Vaše osobní údaje jsou pro nás velmi důležité, můžete se spolehnout na to, že s nimi nakládáme striktně v souladu s předpisy o GDPR.
Číst více
Tato stránka využívá v rámci poskytování služeb cookies. Pokračováním v prohlížení stránky souhlasíte s jejich používáním. Více informací včetně informací o jejich odstranění a vypnutí naleznete ZDE
Někdy jsme nuceni opustit komfortní zónu životními situacemi a musíme se v daném okamžiku přizpůsobit. Pokud se ale chcete aktivně posunout ze své komfortní zóny, zde je návod, jak začít. Stanovte si cíl. Nejprve se rozhodněte, čeho chcete dosáhnout a stanovte si cíl. Udělejte z toho chytrý konkrétní cíl: měřitelný, dosažitelný, relevantní…
Naše důvody se mohou lišit, ale každý zažívá stres. Zde jsou některé z běžných důvodů, proč se studenti vysokých škol cítí ve stresu, a co s tím mohou dělat. Stres lze definovat jako naše fyzické a duševní reakce na nějakou vnější událost. Událost lze považovat za dobrou, jako je příprava na ples, nebo za špatnou, jako je…
Přizpůsobit se náročnému pracovnímu vytížení na vysoké škole může být problém, ale těchto několik studijních tipů vám může pomoci zůstat připraveni a soustředit se. Úvod do nového vysokoškolského semestru se může zdát ohromující, ale optimalizace studijních návyků může zvýšit vaši sebedůvěru a úspěch ve tří…
Protože příliš mnoho stresu není dobré pro vaši mysl ani tělo, měli byste přemýšlet o začlenění několika technik zvládání stresu do svého každodenního života. Aby bylo jasno, trocha stresu je běžnou součástí života a někdy dokonce žádoucí. Stres může působit jako motivátor a přimět nás dělat věci, které bychom jinak nedělali. Ale…